她协助出版了一本女足教材
1926年初，上海。两江女子体育师范学校校长陆礼华拿到了一本书稿，名为《女子足球》。
这本书稿来自一位名叫沈昆南的体育教员，他在复旦大学教授体育，同时受陆礼华聘请，在两江女校兼课。
有一天，沈昆南在一家外文书店里翻到一本书，内容是关于英国女子足球的。他觉得新奇，于是把书买回去，翻译整理成一本书稿，取名《女子足球》，拿给陆礼华看。
陆礼华觉得很受启发——英国那么保守的帝国都在开展女子足球运动，中国为什么不可以？陆礼华始终认为，以健康为目的的较为温和的体育运动，无法帮助女性真正地自立于社会，她历来主张，应推动女子群体参加像男子体育一样剧烈的运动项目。
于是，在陆礼华的协助下，两江女校将《女子足球》刊印成书，进行推广。
与此同时，她决定组建两江女子足球队。
她组建了第一支女子足球队
很快，陆礼华和沈昆南就从两江女校的第四届学生中挑选了一批队员，组建起一支女子足球队。这在当时是石破天惊的事情。
中国历史上第一批有记录的女子足球队员诞生了——李鸣皋、冯文湘、俞品端、程隐青、叶庆云……她们来自广东、湖南、江苏、上海等不同省市。
她们的装备七拼八凑。没有专门的足球服，就穿学校的运动服，腰上扎一条童子军皮带；没有专业的女子足球鞋，就穿高筒皮靴。
就这样，十几个女生分成红、白两队，在学校对面的体育场开始训练了。她们奔跑、传球、射门，威风凛凛。
1926年《图画时报》刊登的两江女子足球队合影。
她找来一支男子队伍陪练
1926年6月12日，两江女子足球队得到了一次在华东运动会亮相的机会。那是赛会的最后一天，她们进行了一场表演赛。当日，《申报》特意刊发了一则消息：“今日除男子田径赛外，有两江女子体育师范之足球表演。女子足球在欧西各国早已风行，至于我国，则未之前闻。该女校首先提倡。此次参加华东运动会表演，确为极好之机会。”
两江女子足球队的表演赛被安排在倒数第二个环节（红框内）。表演赛结束，就是赛会的颁奖仪式。
这是中国首次将足球列入女子运动的大胆尝试，也是女性体育史上浓墨重彩的一笔。
不过，这毕竟只是一场表演赛。平日里，两江女子足球队找不到可以切磋的对手，因为当时几乎没有其他的女子足球队。陆礼华的解决方案是——找男队踢。她联系了华东体专男子足球队，双方在南市公共体育场（现沪南体育场）展开角逐。大约两年时间里，两队交手十多次，互有胜负。
她是一位可敬的体坛先驱
尽管陆礼华倾注了很多心血，但对于女子足球，社会的整体态度依然是冷淡和排斥的。陆礼华在晚年曾回忆说：“教育局从开始对体育学校就是蔑视的。”
在当时的社会固有观念中，女人踢足球是不健康的。而大众对女子足球也多为猎奇心态。
两江女子足球队的存续时间仅有两年。但这两年依然有其非凡的意义——她们展示了如何与那些落后的思想抗争；她们证明了女子也可以从事对抗激烈的运动。
陆礼华从女足的失败经历中吸取了宝贵的经验，投入女子篮球事业。后来的故事，很多人都知道了。两江女篮成了中国女子篮球的一面旗帜。她们四处征战，成为国内知名劲旅，甚至多次走出国门，扬威海外。陆礼华也因此被称作“女篮先驱”，并以“中国篮球先行者”的身份进入中国篮球名人堂。
只是很少还有人记得，在成为“女子篮球先驱”之前，她已经当过一次“女子足球先驱”了。
上世纪九十年代，中国女足在世界赛场接连拿下奥运会银牌和世界杯亚军，“铿锵玫瑰”的名号响彻足坛。而在1926年的上海，种下第一批玫瑰的人，正是陆礼华。
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