24直播网9月2日讯 在接受《足球》报专访时，重庆铜梁龙前锋杜月徵表示，他本赛季中超表现勉强及格，向余望、吴永强加练的频次很高。
最近球队持续不胜，你们是如何调整的？
整体还是按部就班正常备战，这段连续不胜多少会带来一点影响，但并没有打乱我们的节奏。全队心态都保持得比较平稳。今年联赛不少队伍都出现过扣分的情况，从积分榜来看，我们目前的保级形势相对还算稳固。刘导（刘建业）也一直在跟我们强调，不要过度焦虑，放平心态，专注做好自身就可以。
从一直稳居在积分榜第二到现在的排名下滑，大家有没有不甘心？
肯定会有。队内开会的时候我们也聊过，重庆足球在中超历史上的最好成绩就是第六，今年原本是我们冲击队史最佳战绩的最好机会，所以所有人内心都还是有这份期待。不过从积分上来看，我们和第二名也没拉开分差（6分），机会依旧存在。
给自己在中超的表现打多少分？
满分10分的话，我给自己打7分，算是勉强及格。如果身体状态能够调整到更佳水平，不管是进球效率还是场上综合发挥，我还可以做得更好。年初我从马贝拉直接奔赴泰国，错过了国内阶段的拉练。到泰国之后，也只剩下最后3天时间，等于几乎没有完成系统的体能储备。短暂休整放假之后回到重庆，就直接投入热身赛，我几乎是在体能储备不足的情况下就上场比赛了。
你刚来的时候，刘建业指导有没有对你提出具体要求？
之前和刘导在深圳队就有过共事，那时候他担任助理教练，对我的特点也比较了解。他更多是希望我在场上放开去踢，并没有给我设置太多条条框框。作为前锋，他希望我踢得更加自由、更加全面，不只是局限做站桩中锋，也不只待在禁区里面抢点、依靠长传来争头球，不想把我限定在单一的角色里。
你一直在按照他的要求努力吗？
会的，训练当中我就会主动去尝试。其实走上职业赛场之后，我感觉自己原本的一些技术特点慢慢被打磨得变了。青年队时期踢中锋，跑动、持球拿球、向前冲击还是很有特点的，但进入一线队之后，青少年时期的身体优势不复存在，也就被迫调整了踢球方式。尤其是经过海外接近两个赛季的历练，我的对抗能力和身体条件都增强了，所以现在我也有条件，重新往全能型前锋这个方向去发展。
这个赛季你多次替补出场之后有进球，帮助到球队，作为轮换球员，临场状态是怎么调整的？
临上场前教练也会给替补球员做一些叮嘱。不过赛前开会的时候，刘导经常跟我们强调，不管是首发还是替补，每个人对于球队都同等重要。所以无论我是首发出战还是替补待命，在赛前观赛和热身阶段，我就会主动调动自己，使身体和情绪提前兴奋起来。替补上场留给我的适应时间非常有限，往往只有十几二十分钟，最多也就30分钟，没有机会再到场上慢慢找节奏。所以必须在场下就把积极性完全调动到位，做好随时出战的准备。
队内有一批优秀年轻进攻球员，平时你们之间会怎样互相交流、彼此促进？
训练场上大家都很拼，每个人都想着不断提高自己，不少人还会主动留下来加练。我加练的时候经常会碰到队友，像向余望、吴永强，两个人加练的频次很高。吴永强算得上队内的“卷王”，我几乎每次留下来加练，都能看到他在场。
一般看到这种比自己更卷的，你心里会怎么想？
说实话，我本身不属于那一类性格。论刻苦程度，我并不觉得自己是最拼命的那一个，当然不是说我训练不努力，只是达不到吴永强那种强度。但看到队友留下来加练，确实会被氛围带动，会生出想要更进一步的冲动，毕竟球技提升最终受益的还是自己。
本赛季收获多粒关键进球，包括中超处子球、足协杯梅开二度，哪一粒进球对你个人意义最大？
对我而言，意义最大的还是中超的第一粒进球。大家都清楚，我此前有过40多场比赛没能取得进球。那时候各方面情况也不一样，既有当时球队处境的客观因素，也有我个人能力还没达到那个层次的原因。经过在外的历练之后重新归来，终于捅破了这层窗户纸，这个进球给我的自信心带来了极大提升。从那之后的比赛里，我在场上也变得更加自信。
这个进球的到来比你预期中来得要早？
倒也不算。我原本以为第二轮就能够取得进球，对阵辽宁那场我就有很不错的机会，可惜自己没能把握住。之后对阵成都的比赛，我并没有太多得分机会，那场更多是充当僚机的角色。另外国字号进球对我也有不小的推动作用。
打开进球账户之后，是不是一切都豁然开朗？
进球是一种感觉，如果有这种感觉的话，在比赛中的射门质量和时机选择都会很棒。
你每场比赛的出场时间都比较有限，怎么去保持这种感觉？
只能依靠训练里反复去模拟比赛场景。当然，训练当中不可能天天安排大量射门练习，很多时候就要靠自己主动加练。练得多了自然熟能生巧，当你把同样的进攻场景重复练习上百次、上千次甚至上万次，等到比赛里真的遇到相似局面，身体就会下意识做出最合理的选择。
